HEALTH

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ อด อาหาร ลด ความ อ้วน

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡ | อด อาหาร ลด ความ อ้วน.

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อด อาหาร ลด ความ อ้วน หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: เรา การกระทำ

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡ และรูปภาพที่เกี่ยวข้องอด อาหาร ลด ความ อ้วน

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡
4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ อด อาหาร ลด ความ อ้วน.

สวัสดีทุกคน รักนะ (●’◡’●)ノ♡ ช่วงที่ปิงเคยอ้วนมาก เคยหนักประมาณ 65-67 กิโล แล้วลดเหลือ 48-50 ลดลงประมาณ 20 กิโล มีคนถามหากันเยอะมาก ก่อนอื่น Bing ไม่ใช่นักโภชนาการหรืออะไรก็ตาม แต่วิธีที่ Bing ทำนั้นไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรทั้งสิ้น สุขภาพกายปกติ 🏻‍♀️💗 ใครๆ ก็ประยุกต์วิธีการปิงให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ได้ 🌈 เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ปิงทำได้ ทุกคนสามารถทำได้ ❤️❤️❤️ วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด : เว็บต่างประเทศที่ชอบเรียน ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลด IF IG : FAQ Name Ping อายุ 19 ปี.

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://huahinsunvilla.com/
แบ่งปันที่นี่

อด อาหาร ลด ความ อ้วน – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#วธ #ลดนำหนกงายๆ #ลดไดเกอบ20กโล #ภายใน #เดอน #ไมออกกำลงกาย #ไมอดอาหาร #pingvibes.

#ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักง่ายๆ

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

อด อาหาร ลด ความ อ้วน.

เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ อด อาหาร ลด ความ อ้วน นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

Malee Siriporn

สวัสดีทุกคนฉันชื่อมาลีเจ้าของวิลล่าหัวหินซันวิลล่าฉันและหุ้นส่วนของฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้บริการที่ดีที่สุดแก่คุณ ฉันหวังว่าจะได้ให้บริการคุณเร็ว ๆ นี้ในอนาคตอันใกล้นี้

Related Articles

19 Comments

  1. เครียดว่ะ เลือดบี ห้ามกินไก่ หมู แล้วคือผมกินอกไก่ มาสองสามเดือนติดๆแล้ว ถึงว่าทำไมร่างกายรู้สึกแปลกๆมาซักพัก เป็นเพราะแบบนี้แน่เลย คงต้องย้ายไปกินปลาแทนละ เซ็ง แล้วของกินที่กินตามกรุ๊ปคือราคาโคตรแพงอะ เนื้อแกะ เนื้อกระต่าย สัสเอ้ย อย่างกับอยู่เมืองนอก ที่จะหาซื้อของพวกนี้กินง่ายๆ

  2. 1.งดอาหารแปรรูปทุกชนิด
    2.กินผักผลไม้ให้มากขึ้น
    แก้วมังกร ฝรั่ง ส้ม ชมพู่ (มองว่ากินผลไม้ดีกว่ากินขนม)
    3.กินครบทุกมื้อกินแบบif ด้วยเช่น 09.00-17.00 กินข้าวไรซ์เบอรี่ กลางวันไม่กินเยอะ เพราะกินตอนเช้าแล้ว เย็นส่วนมากจะไม่กินข้าวกินผลไม้น้ำเต้าหู้แทน
    4. ดื่มน้ำเปล่าเยอะไป

  3. คลิปนี้เป็นคลิปที่ดูแล้วสบายใจสุด ไม่กดดันตัวเอง ไม่ซีเรียสเรื่องผลไม้มีน้ำตาล เราติดขนมถุงมาก ขอบคุณวิธีคิดดีๆ ทำให้มีข้อคิดใหม่ๆในการลดนน.เลยค่ะ

  4. ไม่กินอาหารแปรรูปแต่กินอาหารแช่แข็งได้มั้ยคะเช่น ผลไม้แช่แข็ง/ผักแช่แข็งอะค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back to top button